Algunos se pregunta qué pesa más, si la genética, el bisturí o la nutrición/ejercicios, pero el caso es que estas celebridades han logrado desafiar el paso de los años con su casi impecable figura. Nos enorgullece saber que hay 5 latinas entre ellas:
Eva Longoria (47)
Esta mujer parece haber descubierto el secreto de la eterna juventud. Corre por las mañanas y visita el Gym con frecuencia. Podría ser vegetariana, excepto porque a veces come carnes. Con el azúcar está «enemistada» hace años, aunque ella misma reconoce que una vez cada 3 meses se consiente a todo dar. Menuda disciplina.
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Kim Kardashian (41)
Resulta ser un increíble ejemplo de perseverancia cuando de dietas (nutrición saludable más que nada) y ejercicios se trata.
Armó un gran alboroto entre expertos de la moda cuando logró encajar perfectamente en un vestido que perteneció a la casi inigualable Marilyn Monroe.
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Sofía Vergara (50)
Dicen que su entrenamiento no es para personas que se rinden fácilmente y que trabaja con un equipo de entrenadores profesionales para mantenerse espectacular, ejercitándose al menos 5 veces a la semana por una hora como mínimo.
Suele presumir que come muchas frutas y vegetales, y no dudamos que sea cierto, pero no es un secreto que le encantan las cosas dulces y que no se limita tanto como alguien pensaría.
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Halle Berry (50)
Es una fanática de la artes marciales mixtas, así que mejor trátala con cariño. Hace tiempo que adoptó la «dieta Keto». Es diabética de por vida, por lo que ha tenido que poner un gran énfasis en la nutrición correcta. Para millones de personas que viven con Diabetes tipo II, ella es un ejemplo de que es posible enfrentar ese padecimiento y triunfar en la vida.
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Penélope Cruz (48)
Se las arregla con 90 minutos de sesiones de Yoga para mantener su esbelta figura, pero dicen que antes de ser madre sus sesiones eran mucho más intensas.
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Salma Hayek (55)
Se ejercita todos los días por 30 minutos aproximadamente. Dice que su secreto comienza con mantener una postura adecuada. Es una gran consumidora de jugos de frutas y se los recomienda a todos sus fans. Le encanta cocinar y comer bien, por lo que no se limita en exceso. Su lema es «comer con moderación«.
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Rihanna (34)
Sin dudas, uno de los mejores cuerpos entre las famosas. Presume de seguir una estricta rutina de alimentación y ejercicios que «cualquiera podría seguir«. No estamos muy seguros que «cualquiera» pueda pagar dos entrenadores personales y ser tan exquisita con ciertos alimentos, querida Riri, pero aún así admiramos tu obstinación en jamás perder una comida y tu rigurosa disciplina con el Pilates.
Para ella, su verdadero secreto está en beber mucha agua, y eso no lo ponemos en duda, al menos como uno de los factores que mantiene a esta diosa con tan escultural figura.
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Carmen Electra (50)
Ella baila desde los 6 años, cuando sus padres la llevaron a tomar clases de danza. Nunca ha parado de bailar. ¿Será ese su secreto? Hace striptease aeróbico (con no pocos hombres muriendo por verla) y toma muchísima agua, tanto como dos botellas para comenzar el día, y no, no es exageración.
Es fanática del pescado, las frutas frescas y los vegetales. También le encanta el sushi.
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Jennifer López (52)
Imitar o igualar esa figura está difícil, especialmente si pasamos disimuladamente la vista por el sur de su espalda. Ella tiene dos entrenadores personales, pero asegura que su secreto es estar siempre en movimiento. Practica el kickboxing, las rutinas de abdominales y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Por cierto, esto es algo que casi todos los famosos, mujeres y hombres, practican. ¿Quizás sea un buen momento para que tú te comiences a interesar por ese novedoso régimen de ejercicios.
JLo desterró el café y el alcohol de su dieta y se concentró en comidas no procesadas ricas en nutrientes.
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